Joga daje mi przede wszystkim dużą świadomość ciała, jego jedność z umysłem, tego że skupiając się na pracy poszczególnych jego partii mogę wykonać każdy ruch, a także większą świadomość tego co tak naprawdę mogę zrobić i gdzie są granice. Po drugie, daje mi relaks i odprężenie po całym dniu napięć. Ćwiczenia i późniejszy relaks pozwalają zupełnie odciąć się od otoczenia i skupić na swoim ciele i duchu i być tylko dla nich przez te 1,5 godziny.

Paulina